こんにちは！

UMICAHI訪問看護リハビリステーションの理学療法士　椎葉です！

 

 

寒い日が続き、何をするにも億劫になりますね😵‍💫
朝、布団から出ることが1番辛いです🛌

2022年が始まり、もう1月が終わろうとしています💦

そんな私は正月太りをしました。
スポーツジムに7年ほど通っていますが、一度サボってしまうと、次行くことにとてつもなく気合いがいります🙄🙄🙄
サボりたい気持ちを押し切って、無事再開しています‼︎

 

ジムに行くまでは、ため息が出ます。
ジムに行けば、全力でトレーニングに励みます。
トレーニングして何目指してるの？と昔から色々な方に聞かれます。これと言った理由はないですが、動いたあとはスッキリしますね‼︎

 

 

今年で30歳になります！
ふと、何か目標を立ててみようかなと思い決意しました。
(決意したことを少し後悔しています)

 

マッチョになりたい訳でないです🤣

コロナが蔓延し始めた頃、自宅トレーニングができるように色々とグッズを手にしました😂眠りつつあります。
ジムに行く気持ちが半減した時は家で少しでも動きます😀😀😀ハンドクラップダンスが流行りましたね🕺

 

UMICAHIスタッフには私を含めて4人、同じジムに通っています😳

内、3人が同じ場所です😂まだ見かけたことはありません。(見かけてもそっとしておいてほしいです)

 

まだ代表と仕事をさせていただく前、ジムのストレッチエリアでトレーニングをしていたら、見られていたことがありました。後々、それを知りました。恥ずかしいです😱

 

コロナ前の身体年齢は19歳でした。今は年齢よりちょっと若いくらいです。数字を見るのは月1回、あとは自分で身体チェックします🧍🏻‍♀️

 

ここに決意表明をしたことで気合いが入りました‼︎
芋けんぴPTに負けないように、やってみせます😤😤😤

 

 

またトレーニングのことを書いてみます😎
登山も再開したいなと思っています⛰

 

 

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