こんにちは！
UMICAHI訪問看護リハビリステーションの理学療法士　小沢津です！

 

 

６月下旬から猛暑が続いてて身体がついていかないですよね🥺

僕もついていってません…軽く夏バテになってます😂皆さんは夏バテ対策どうされてますか？？

 

こんな猛暑が続くと冷たい物食べたくなりますよね？？
そうです😊僕の最近のマイブーム🍨

ブルガリアフローズンヨーグルトデザートアイス🍨です🥰

 

 

昔から何かにハマるとそれしか食べなくなる病気があります。

過去には芋けんぴ、海老みりん、じゃがりこ、３度のご飯よりお菓子を食べる事も多かったです😂

 

そんな僕はこのアイスと出会い、酷い時は１日に5〜10個程度食べる事も😳

お陰で近所のコンビニ、スーパーのアイスコーナーにこの商品は無くなりました。。。
このアイス本当に限界無く食べれるくらい美味しいので皆さんも近くのコンビニ、スーパーにあったら一度食べてみてください😊本当におススメです👌

 

アイスばっかり食べてますが、体重は減少。。。61ｋｇあったのが58ｋｇ。。。いい痩せ方では無いですね🤔

やっぱり筋肉トレーニングして、体重をもう少し増やしていこうと思ってます😃（思ってるだけです…）

 

そして、最近訪問の時に少し感動した事があるので伝えさせて下さい🙆‍♂️
訪問先のご自宅のお庭にご利用者の娘様がキュウリ🥒とカボチャ🎃を植えられてたんです！
最初はお花が咲いて、「なんの花なんだろう🤔」って思ってたらご利用者が「キュウリだよ」って。。
キュウリの花ってこんなに綺麗なんだって思ってたら花の下に小さなキュウリの赤ちゃんが出来てたんです😊

花の下にお野菜がなるなんて知らなかったので、それにも感動したんですが、翌週訪問するとその小さな赤ちゃんが立派なキュウ

リに🥰

 

 

 

 

お野菜の成長の速さに感動しました🥺みんな家庭菜園される理由が分かりました！！
僕もやりたいけど、お野菜に悪いので諦めます😂それよりも自己管理頑張ります😃

 

 

 

 

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